Close

Pəhriz

ANTİXOLESTEROL PƏHRİZ.

ANTİXOLESTEROL PƏHRİZ.

Məsləhətdir Bitki yağları – günəbaxan, qarğıdalı, zeytun, soya yağları. Dəniz balıqları – treska, kilka, siyənək, sardina. Yağsız qatıq, kəsmik və pendir. Bütün meyvə və giləmeyvələr, quru meyvələr, bütün təzə, dondurulmuş...

Daha çox
ANEMİYA VƏ İMMUNDEFİSİT ZAMANI PƏHRİZ.

ANEMİYA VƏ İMMUNDEFİSİT ZAMANI PƏHRİZ.

Faydalı məhsullar Kəpəkli çörək (B qrupu vitamini mənbəyi) Yağsız qırmızı ət sortları – dana əti, dil, qaraciyər, ürək (dəmir mənbəyi) Tərəvəzlər – kələm, çuğundur, yerkökü, soğan, sarımsaq, göbələk (vitamin mənbəyi) Balıq, yağsız quş əti...

Daha çox
Şəkərli diabet zamanı düzgün qidalanma

Şəkərli diabet zamanı düzgün qidalanma

Şəkərli diabet zamanı qidalanma mübadilə üçün böyük rol oynayır, II tip şəkərli diabetin yüngül formasında diyetik qidalanma əsas müalicə metodu hesab edilir. Lakin orta və ağır formalı II tip şəkərli diabetdə pəhrizlə yanaşı vacib qaydada qanda...

Daha çox